Bon dia,
Avui hem fet la cinquena sessió del curs d'autocontrol de les emocions. Hem analitzat com ens influeix el que ens diu una persona, tant en quant a pensaments com a canvis instantanis al nostre organisme. Per exemple: ens diuen que ens han de posar una vacuna: què pensem? quines emocions sentim? com ens sentim? com reacciona el nostre cos? A més, després d'aquesta dinàmica hem fet una en la qual un alumne havia de plantejar una situació i un dels companys feia d'àngel dient-li coses positives per reforçar-lo i animar-lo a seguir endavant, mentre l'altre feia de dimoni i li deia coses negatives per tal de que no s'atrevis a actuar. Hem reflexionat sobre aquest fet, sobre com influeixen els nostres pensaments a l'hora de fer una cosa i com ens influeixen també els comentaris de la gent que ens envolta. Ha estat una hora molt aprofitosa per reflexionar sobre coses del dia a dia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario